女子防身術(shù)是根據(jù)女子生理，心理體能，力量特點(diǎn)和不法分子侵害女子心理狀態(tài)以及侵害動(dòng)作特征，運(yùn)用武術(shù)眾家之長，擒拿搏擊之精華，有效實(shí)施防護(hù)，解?；U(xiǎn)，抵御傷害的防身自衛(wèi)技術(shù)。
女子防身術(shù)各種防身技法適用性實(shí)用性很強(qiáng)，能夠有效快速制服犯罪，且動(dòng)作簡捷明了，易學(xué)易練，適合系統(tǒng)性學(xué)習(xí)，也適用實(shí)踐性訓(xùn)練。